在日常生活中，举手投足间不经意的“习惯”也许正在给您的健康造成危害。

    抓头   留着很长的指甲，头痒时就在头上猛抓一通，洗头时也使劲乱挠。这种习惯有损头发的生长，若是把头皮上划出伤痕，还容易产生炎症，造成头发脱落、头屑增多、头发稀疏。

    揉眼   眼睛是一个很精密的器官，血管丰富，经常用手刺激，会使结膜上的血管变粗、眼睛发红；如果把脏物揉进眼睛里，还容易引起急性结膜炎和沙眼，造成眼红、眼肿，甚至睫毛脱落、眼边发烂。

    抠鼻   鼻腔黏膜异常娇嫩，尤其是鼻中隔前下方，不但血管细密，而且很表浅，抠鼻时容易毁坏鼻毛，把鼻黏膜抠破，引起鼻出血。一旦感染，还容易引起慢性鼻炎、生疖长疮，使鼻孔有阻塞感，流鼻涕、鼻梁肿胀，甚至引发全身不适。

    挖耳   常用发卡、细签挖耳朵里的耵聍，容易把外耳道的皮肤划伤，引起外耳道出血。若是感染细菌，往往引起外耳道炎和外耳道疖肿，使耳道不断向外流脓、流水。一旦捅破耳膜，还有耳聋的危险。

    剔牙   经常剔牙缝，牙龈受到刺激，萎缩变薄，牙缝变大。另外，剔牙缝还易引起牙龈流血及感染化脓，引起牙龈炎和牙周病，甚至造成牙齿脱落。

    架腿   一些人坐时总爱架着“二郎腿”，经常如此会压迫腿部的血管，使血液回流不畅通，造成小腿疲劳、发麻。架腿还会破坏躯干的竖直，长期会造成脊椎弯曲。